Кисловодский курортный парк
Гордостью Кисловодска является его лечебный курортный парк - неоднократный победитель международных конкурсов памятников садово-паркового искусства, обладатель высших призов за удивительную ландшафтную архитектуру, тонкий вкус и огромное трудолюбие его создателей. Парк расположен по обе стороны реки Ольховки, на склонах Джинальского хребта; высота над уровнем моря - 800 - 1360 м. На территории парка расположен легендарный источник "Нарзан", глубина которого составляет всего 6,4 м, что является уникальным для всего региона КМВ. Парк занимает территорию свыше 1100 га. Большая территория позволила создать в отдельных частях парка однородные насаждения значительных размеров, которые имеют собственный фитоорганический фон и микроклимат.

История парка начинается с 1823 г., когда по приказу генерала А. Ермолова в Кисловодске был заложен курортный парк. Парк именовали казенным садом и даже бульваром.

М. Ю. Лермонтов в 1837 г. увидел уже довольно разросшийся парк. В повести "Княжна Мери" он поэтично описал его: "...здесь все дышит уединением, здесь все таинственно - и густые сени липовых аллей, склоняющихся над потоком, который с шумом и пеною, падая с плиты на плиту, прорезывает себе путь между зеленеющими горами, и ущелья, полные мглою и молчанием, которых ветви разбегаются отсюда во все стороны, и свежесть ароматического воздуха, отягощенного испарениями высоких южных трав и белой акации, - и постоянный, сладостно-усыпительный шум студеных ручьев, которые, встретясь в конце долины, бегут дружно взапуски и наконец кидаются в Подкумок...".

Курортный парк уникален по ландшафту и рельефу, он неповторимо красив. Начало свое он берет от первых лиственных деревьев, посаженных от источника нарзана вверх по руслу Ольховки до военной крепости. Эта часть парка называется Старым, или Нижним, парком.

В 1903 году на территории отчужденных казачьих земель был заложен Средний парк. На безлесных склонах были высажены дуб черенчатый, пихта бальзамическая, пихта кавказская, сосна кавказская, крючковатая, ясень обыкновенный, ель восточная. На Царской площадке (ныне Площадка роз) создана композиция "Русский хоровод" из ели европейской.
В курортном парке хорошо прижились сосны, кедры, пихты, березы, тополя, каштаны, дубы, ели, глициния китайская, софора японская, пробковое дерево, вечнозеленая магнолия, самшит и многие другие растения - всего более 1000 разновидностей.

В 1910 - 1911 годах была заложена Сосновая горка, на крутых склонах которой были высажены саженцы сосны обыкновенной.

В 1885 году немецкий врач М. Й. Эртель предложил метод тренирующего лечения сердечных и сосудистых заболеваний дозированными (во времени, темпе, протяжённости маршрута, ритме движения и с учётом угла подъёма маршрута) прогулками в горах и назвал его терренкуром. Начинать лечебное хождение требовалось по ровной местности и заканчивать его восхождением на горы с углом подъёма 5° на первых прогулках и до 30° при заключительных. От более простого и лёгкого переходить к сложному и трудному, удлинять маршрут и усложнять.

Впервые в России это новшество получило признание именно в Кисловодске и было применено в 1901 году. Кисловодский врач Н. Н. Облонский, изучив метод М. Й. Эртеля, проложил по горе Тупой первый маршрут терренкура. На следующий год учителя и ученики Кисловодска озеленили гору, посадив на ней несколько тысяч молодых сосен, и с той поры она стала называться Сосновой. Таким образом был увековечен новый метод, получивший в последующие годы научное обоснование и широкое применение.

В 1936 году приступили к озеленению горных склонов Красного Солнышка и к обсадке сосной дорожек терренкура. У подножия горы появились прекрасные рощи редких лиственных и хвойных пород, а по склонам - живописные куртины декоративных деревьев и кустарников. Насаждения несут свою полезную службу, создавая в рощах и аллеях парка тень и защиту от знойных лучей южного солнца, обогащая воздух кислородом и озоном.

Курортный парк считается лечебным не только потому, что в нем бьют источники нарзана. Здесь воздух чист и свеж, радуют глаз неповторимые уголки природы, умело взращенные рукой человека.

Канатно-маятниковая дорога в курортном парке переправляет отдыхающих "по воздуху" от Храма Воздуха, минуя Красное Солнышко, на Малое Седло - одну из вершин Джинальского хребта.

В парке акклиматизировались белки, обитает большое количество разнообразных птиц.

Богат парк архитектурными памятниками и малыми архитектурными сооружениями: Нарзанная галерея, Колоннада, открывающая вход в парк. Необычна по своей форме и архитектуре Каскадная лестница. Историческим местом является Лермонтовская площадка.

Интересной достопримечательностью тенистого Нижнего парка являются Стеклянная струя и Зеркальный пруд, находящиеся в южной части парка. Зеркальный пруд получает воду из Семиградусного источника. Пруд окружен цветником, по берегам его установлены статуи, сооружена красивая беседка, под которой по широкому лотку вода устремляется по склону и падает тонкой, прозрачной широкой лентой, действительно напоминающей стеклянную струю.

Красивыми местами Верхнего парка являются сосновая роща с живописной группой скал из красного песчаника, называемых Красные Камни. Это группа скал, выходящих в нескольких местах парка. На одной из скал, находящихся вблизи Каскадной лестницы, установлена фигура орла - символа Кавказских Минеральных Вод. Здесь же мраморная доска с текстом из декрета о национализации курортов. В восточной части парка Красные Камни выходят в форме грибов высотой до 7 м с диаметром шляпки до 3 м.

Выше по склону Джинальского хребта красуется вторая группа скал причудливой формы - Серые Камни. Выше Серых Камней - павильон "Храм Воздуха", рядом с ним в низине - Долина роз.

Есть в парке Синие Камни, получившие название по голубоватой дымке, постоянно парящей над ними. В Синих горах на склоне Широкой балки обнажается пещерный горизонт. Причудливые ниши, разделенные столбами, образуют галереи, висящие над проходящей внизу туристской тропой. Тропа ведет через Широкую балку к вершине горы Седло.

Горы Большое и Малое Седло - отроги Джинальского хребта. Высота Малого Седла - 1325 м, а Большого Седла - 1409 м. Поднимаясь по ней, видно, как белоснежные вершины Эльбруса все больше и больше "вырастают" из-за высот Кабардинского хребта. От Красных Камней видна только вершина горы, с высоты Серых Камней - одна треть, а с Синих гор - полностью весь Эльбрус, со сверкающими на солнце ледниками.

Климатолечение
В 2001 году Кисловодский курортно-лечебный парк единственный в регионе КМВ получил лицензию на климатолечение, в том числе ландшафтотерапию, терренкуролечение, с установлением высшей категории.

Природа наделила курорты Кавказских Минеральных Вод благоприятными биоклиматическими особенностями, которые используются для повышения эффективности комплексного курортного лечения и оздоровительного эффекта при активных видах отдыха. Исследования биоклиматологов Пятигорского ГНИИ курортологии показывают, что воздух курортов отличается повышенной прозрачностью, условиями умеренной естественной гипоксии, высокой естественной ионизации при низком коэффициенте униполярное™ ионов, что при благоприятном режиме солнечного излучения позволяет проводить здесь все виды климатолечения. Окружающие горные альпийские луга и курортные парки Кисловодска, Пятигорска и Железноводска играют высокое средообразующее действие: очищающее от загрязнения и обогащающее целебными летучими фитоорганическими веществами.

Климатолечение является важным дополнительным лечебным фактором: повышается сопротивляемость организма, улучшаются показатели иммунного состояния, снижается заболеваемость простудными заболеваниями, повышается эффективность лечения основного заболевания, активизируется обмен веществ, повышаются функциональные возможности сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стабилизируется состав крови. Основными видами его являются аэротерапия, световые, воздушные ванны, солнцелечение.

Естественный ландшафт парка позволил создать шесть маршрутов общей длиной 70 км.

На курортах КМВ применяется лечебная физкультура по методикам, специально разработанным для отдельных заболеваний и их сочетаний. В зависимости от состояния больного, фазы заболевания, наличия сопутствующих заболеваний назначается соответствующий режим двигательной активности - щадящий, щадяще-тренирующий или тренирующий. Широко используется на курортах терренкур - дозированная ходьба по определенным маршрутам, имеющийся в каждом городе-курорте. Маршруты отличаются по протяженности, рельефу, врачом рекомендуется определенный темп движения, при необходимости - остановки для отдыха. Кисловодск выделяется постоянством атмосферного давления, что благотворно влияет на лечение больных.

Пребывание в горах на средних высотах от 800 до 2000 м над уровнем моря сопровождается заметным изменением состояния организма. На этих высотах, благодаря пониженному парциальному давлению кислорода, уменьшенному атмосферному давлению на грудную клетку, чистоте воздуха и эмоциональным реакциям, дыхательный объем легких увеличивается, резко возрастает их вентиляция, дыхание становится более глубоким.

Для маршрутов терренкура Кисловодского парка характерны существенные перепады атмосферного давления и природной гипоксии (весовое содержание кислорода в воздухе на 8-14% ниже по сравнению с уровнем моря), исключительная чистота воздуха, повышенная естественная ионизация воздуха, высокая насыщенность воздуха фитонцидами растений. Продолжительность периода с благоприятными климатическими условиями для прогулок по маршрутам терренкура в Кисловодске рекордно высока и достигает более 340 дней в году.

Терренкур показан больным с заболеваниями нервной системы, желудочно-кишечного тракта, женской половой сферы. Это метод активной терапии движением больных с сердечно-сосудистой и дыхательной патологией, с заболеваниями органов движения. Человек гуляет, дышит воздухом, насыщенным фитонцидами и аэроионами, любуется природой, а в это время идёт тренинг мышечной и дыхательной систем.

Все главные маршруты терренкуров берут начало у Нарзанной галереи и уходят далеко в горы. Дорожки через каждые 100 м снабжены указателями. В зависимости от сложности маршрута, его протяжённости, темпа и ритма ходьбы, чередования движения и отдыха терренкуры разделяются на три категории.

Маршрут № 1 наиболее лёгкий, кольцевой, протяжённость 1700 м, угол подъёма 3 - 4°. Начинается он от Нарзанной галереи (высота над уровнем моря 810 м), проходит по набережной реки Ольховки до Стеклянной струи и возвращается к Нарзанной галерее по верхней аллее нижнего парка. Маршрут подготовительный, назначается при щадящем режиме и в первые дни пребывания в Кисловодске.

Маршрут № 1а (дополнительный) предназначен для санаториев, расположенных по Ребровой балке. Подъём от угла проспекта им. В. И. Ленина, вблизи санаториев им. Н. А. Семашко и до санатория им. С. М. Кирова. Здесь маршрут соединяется с дополнительным маршрутом № 2а, доходит до санатория им. С. К. Орджоникидзе, поворачивает обратно и заканчивается против той станции, откуда начался. Длина этого маршрута 1640 м.

Маршрут № 2 (основной) характеризуется тем, что на нём подъёмы и спуски чередуются с более спокойными горизонтальными отрезками. Начинается у Нарзанной галереи, затем через Площадку роз, Сосновую горку, Первомайскую поляну подходит к 34-й станции у Храма Воздуха, от которой выходит к Верхнему парку и заканчивается у станции 58 на Красном Солнышке. Этот маршрут имеет 58 станций, длина его в одну сторону 5800 м (все-roll 600 м), угол подъёма 5 - 7°, высота над уровнем моря у Нарзанной галереи 810 м, у конечной станции - 1062 м. Маршрут средней тяжести, рекомендуется при щадяще-тренирующем режиме.

Маршрут № 2а (дополнительный) предназначен для выхода лечащихся на основной маршрут № 3 из санаториев, расположенных в Ребровой балке. Начинается от санатория им. Г. Димитрова, серпантином поднимается по склону горы на плато Серые Камни. Протяжённость маршрута от переулка им. М. И. Калинина до 20-й станции основного маршрута терренкура 800 м, угол подъёма до 6-7°.

Маршрут № 26 проходит от Нарзанной галереи по широкой аллее мимо 27-й станции, вблизи санатория "Красные камни", минуя Грушевую рощу, мимо плавательного бассейна по Тополевой аллее. Затем маршрут ведёт в широкую балку, поросшую хвойным и лиственным лесом, огибая отроги Джинальского хребта, к санаторному комплексу "Пикет", от которого отходит вниз. Расстояние от Нарзанной галереи до конечной станции 13 200 м, угол подъёма в отдельных местах до 4 - 5°. Маршрут средней тяжести, вполне доступен для многих больных; на нём нет крутых подъёмов. Рекомендуется при щадяще-тренирующем режиме.

Маршрут № 3 самый сложный, берёт начало у Нарзанной галереи, идёт до станции 6 со вторым маршрутом, затем проходит влево по дороге мимо спортплощадки, Площадки роз, миную Сосновую горку, выходит к Красным и Серым Камням и Красному Солнышку. Затем по довольно крутому подъёму идёт на вершину Синих гор на высоту 1163 м. Маршрут имеет 56 станций, длина его в один конец 5600 м, угол подъёма 5 - 7°, а в отдельных местах - до 13°. Дорожки от Красного Солнышка идут по открытой местности. Прогулки по маршруту рекомендуются больным с тренирующим режимом.

Прогулочный маршрут: ниже Красного Солнышка, от 57-й станции второго маршрута до Малого и Большого Седла идёт туристическая тропа. По этой тропе могут ходить тренированные люди и только по совету врача.