Кисловодские нарзаны
История лечения в Кисловодске связана с его главным источником углекислой минеральной воды — нарзаном. Все источники курорта родственны между собой и содержат одни и те же химические элементы, но в различных пропорциях, отличаются они по степени насыщенности газами и общей минерализацией.

Терренкур (дозированная ходьба) - чередование ходьбы по ровному месту и по пересеченной местности по принципу постепенного наращивания двигательной активности с целью регуляции кровообращения. Слово "терренкур" в буквальном переводе означает "лечение местностью" (Теrrа - земля, сurе - лечить). Установлено, что одной из важных причин болезней сердца и сосудов является недостаточная физическая активность людей. Вот почему при лечении в Кисловодске большое внимание уделяется тренировкам сердца и дыхания: постепенному увеличению и расширению двигательного режима.
Лечебный эффект от терренкура разнообразен: развивается выносливость к физическим нагрузкам, улучшаются функции сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, наблюдается благоприятное влияние на нервно- психическую сферу, обмен веществ.

Каждый день имеет значение.
Каждый день вам приходится выбирать: что есть, насколько загружать себя физически, как реагировать на стрессовые ситуации, пить алкогольные напитки или нет - и список таких ежедневных решений, отражающихся на здоровье, становится все длиннее и длиннее. Каждая молекула, которую вы вдыхаете, выпиваете и съедаете, моментально влияет на клетки, а результат становится заметным спустя время. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни, потому что каждый день и каждая минута имеет значение!